효능정보6 사과 효능 이렇게 좋은 거였어? 예전에는 사과의 신맛이 싫었는데 중년을 넘어선 요즘엔 이상하게 사과의 새콤달콤한 맛이 점점 더 좋아지는데요. 식전에 한 두 조각을 먹으면 소화도 더 잘 되는 것 같아서, 저의 최애 식전 애피타이저의 하나가 되고 있습니다. 서양 속담에 "An apple a day keeps the doctor away."라는 말이 있을 정도로 사과를 매일 먹으면 건강에 많은 득을 볼 수 있어서 의사를 찾을 일이 없다고 하는데, 과연 어떤 효능들이 사과에 숨어있는지 알아보았습니다. 다양한 사과 효능 심장 건강에 좋아요 사과를 매일 먹으면 심장 건강을 개선하고 심혈관 관련 질환의 위험도를 낮추는 것으로 알려졌는데요. 사과와 심장 건강 향상의 정확한 원인이 분명하게 밝혀진 것은 아닙니다. 하지만, 사과에는 다른 과일보다 풍부한.. 2022. 1. 27. 산청목 벌나무 효능 및 먹는 법 간단 정리 건강에 대한 고민 요즘 들어 건강에 대해서 다들 관심이 높아졌습니다. 아무래도 코로나 팬데믹 2년 동안 힘든 시기를 보내면서 얼마나 중요한지 다들 인지하게 된 측면입니다. 주변 사람들이 운동을 하거나 취미 생활을 하는 게 건강 증진을 위해 어떠냐고 많은 이야기가 나오곤 합니다. 물론 저도 체력을 향상시키고 피곤함을 해소하고 건강한 시간을 보내면 괜찮을까? 하는 생각을 늘상 하고 있습니다. 하지만 현실적으로 지금 같은 시기에 나가는 것도 어려울 수 있고 현실적으로도 짬을 내기 여의치 않게 되기도 합니다. 산청목 벌나무 효능 건강에 좋다고 알려진 워낙 많은 것들이 있지만 지인이 벌나무 효능에 대해 알려주어서 흥미로운 마음에 정보를 정리해 보았습니다. 건강에 여러 방면으로 이로운 작용을 하는 벌나무는 단풍나무.. 2022. 1. 25. 이전 1 2 다음
