비타민K많은음식1 비타민D 도우미 비타민K : 효능 및 부족 증상 많은 연령에서 비타민 D가 부족한 것으로 통계를 통해 알려지고 있고, 팬데믹 시대에는 면역력이 떨어지지 않게 꼭 필요한 영양소로서 평가받고 있습니다. 혹시 건강 관리를 위해 비타민 D를 섭취하고 있다면 비타민K를 함께 섭취하는 것이 권장되는 이유를 알려드리고자 합니다. 요즘 한국인들에게 전 연령대에서 공통적으로 많이 부족한 비타민이 바로 비타민D 라고 합니다. "아니 햇빛만 잘 쐬어도, 몸에서 합성하는 게 비타민D 아닌가? 설마 부족 할리가..." 이게 바로 저의 평소 생각이었는데, 곰곰 생각해보니 저부터도 실외활동을 잘하지 않는 편이었습니다. 실외활동으로 불충분한 비타민 D 개인적인 경우를 생각해보아도 눈부심때문에 햇빛 쐬는 게 싫어서 주로 실내에서만 생활하고, 외출할 땐 얼굴 탄다고 선크림 열심히 바.. 2022. 1. 31. 이전 1 다음
